Zurück

Desensibilisierung

Berühren Sie mit verschiedenen Materialien (Frotteetuch, Nastuch, Pinsel, etc...) Ihre Finger/ Handgelenk. Versuchen Sie bewusst wahrzunehmen, wie sich die Materialien anfühlen. Führen Sie diese Übung mit offenen und geschlossenen Augen durch.

Häufigkeit: 3x täglich 5 Minuten